Rahasia Awet Muda dan Segar Bugar di Usia 70 Tahun Ala Kak Seto Hingga Masih Sanggup Panjat Tebing, Ternyata Terapkan Rumus GEMBIRA, Apa Itu?

Sedangkan huruf M merupakan kepanjangan dari makan dan minum secara teratur dan sehat.

Diketahui bahwa bapak dari empat anak ini telah menjadi vegan sejak tahun 2011.

Mengutip Parapuan, vegan adalah sebutan untuk orang yang tidak mengonsumsi semua produk dengan bahan dasar hewan.

Selanjutnya adalah bersyukur, beribadah dan berdoa yang mewakili huruf B dan istirahat untuk huruf I.

Beristirahat dan tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.

Jika kurang istirahat atau tidur, tubuh akan rentan terkena berbagai penyakit kronik seperti jantung, hipertensi, diabetes, hingga stroke.

Kak Seto sendiri mengaku selalu menerapkan tidur malam berkualitas selama 8 jam.

Terakhir, huruf keenam dan ketujuh yaitu R dan A berarti Rukun dalam keluarga dan teman-teman, serta Aktif berkarya. (*)

 

PROMOTED CONTENT