Kepala Sering Nyut-nyutan, Ternyata Inilah Beberapa Hal yang Memicu Terjadinya Migrain

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Sampai saat ini, banyak orang yang masih bingung dengan hal yang memicu terjadinya migrain.

Tidak ada yang tahu mengapa migrain terjadi, tetapi ada beberapa pemicu dan faktor risiko yang umum.

Misalnya, seseorang dengan riwayat keluarga migrain lebih mungkin terkena migrain.

Beberapa orang dapat mengidentifikasi hal-hal yang memicu migrain.

Melansir healthline.com, inilah beberapa diantaranya:

Kafein

Beberapa orang mengalami migrain ketika kadar kafein dalam darah mereka turun.

Ini lebih mungkin terjadi jika Anda biasanya mengonsumsi banyak kafein atau sangat sensitif terhadap bahan kimia tersebut.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Berada di Ruangan Gelap Saat Migrain Bukan Solusi yang Tepat, Simak Penjelasan Lengkapnya!

Pada orang lain, kafein membantu meringankan rasa sakit akibat migrain. Kafein adalah bahan dalam beberapa obat migrain.

Jika kafein adalah salah satu pemicu Anda, tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda untuk memastikan obat Anda tidak mengandung kafein.

Pengawet

Pengawet makanan dan minuman seperti monosodium glutamat (MSG) atau nitrat dapat memicu migrain.

Baca label makanan dengan cermat.

Jika Anda memesan makanan untuk dibawa pulang, tanyakan apakah makanan tersebut bebas MSG.

Hormon

Fluktuasi hormon dapat menyebabkan migrain.

Baca Juga: Nggak Melulu Sehat loh, Minum Air Lemon Bisa Jadi Petaka Kalau Berlebihan, Termasuk Migrain!

Wanita mungkin mengalami migrain di sekitar periode menstruasi mereka. Jika Anda secara teratur mengalami migrain sekitar waktu periode menstruasi Anda, perubahan kadar hormon Anda mungkin memicunya.

Cuaca

Perubahan cuaca dapat menyebabkan migrain. 

Perubahan tekanan barometrik, yang dapat terjadi saat hujan badai datang, atau perubahan ketinggian dapat memicu migrain.

Beberapa orang juga lebih rentan terhadap migrain dalam cuaca panas dan lembab, meskipun dehidrasi mungkin berperan dalam perkembangan migrain bagi orang-orang tersebut.

Stres dan kelelahan

Situasi sulit atau tekanan tambahan dapat menyebabkan migrain.

Baca Juga: Tunggangi Kuda dengan Helm Rp 10 Jutaan, Nagita Slavina Langsung Bikin Netizen hanya Bisa Geleng-geleng Kepala: Belom Dipake udah Migrain Duluan...

Kelelahan dan kurang tidur juga bisa menjadi faktor.

(*)

PROMOTED CONTENT