Nyesel Banget Baru Tahu! Ternyata Makanan Alami Ini Bisa Mendetoksifikasi Paru-paru hingga Bersih dari Racun dan Asap Rokok, Semua Orang Wajib Coba!

Laporan Wartawan Grid.ID, Novia Tri Astuti

Grid.ID - Menghirup asap rokok memang cukup mengkhawatirkan sekaligus membahayakan bagi sebagian orang.

Apalagi, asap rokok ini dapat ditemui dimanapun dan kapanpun kita berada.

Saking banyaknya perokok, akhirnya kejadian ini tak bisa lagi dihindari oleh siapapun.

Sekalipun sudah berusaha menghindar namun, ada saja paparan yang secara tidak sengaja kita hirup.

Nah, untuk mendetoksifikasi paru-paru kita dari asap rokok dan pencemaran udara lainnya, ternyata cukup mudah loh!

Tak perlu membayar mahal dengan membeli tabung oksigen, rupanya ada beberapa makanan yang secara alami efektif mendetoksinasi paru-paru kita.

Dikutip Gridhealth.ID dari India Times dalam artikel 'Naturally Ways to Detox Lungs for Smokers', inilah beberapa makanan alami yang bisa membersihkan paru-paru dari racun.

Baca Juga: Sepele Tapi Bisa Bikin Sakit-sakitan, Mulai Sekarang Jangan Nekat Menjemur Pakaian di Dalam Ruangan, Paru-paru Jadi Taruhannya!

1. Wortel

Sayuran dengan warna oranye satu ini ternyata cukup efektif untuk kesehatan paru-paru loh.

Tidak hanya, untuk kesehatan mata, wortel juga menjadi salah satu makanan yang dikenal memiliki kalium tinggi.

Sebagaimana diketahui, kalium adalah mineral yang dibutuhkan tubuh untuk mengendalikan sel fungsi saraf, otot jantung dan lainnya.

Nah, mengkonsumsi wortel secara rutin ternyata bermanfaat untuk menjaga kesehatan paru-paru.

Direkomendasikan bagi Anda yang ingin mendetoksifikasi paru-paru, sebaiknya minum 300 ml jus wortel di waktu sarapan dan makan siang.

 

2. Nanas

Tak hanya wortel, buah nanas juga bisa melakukan fungsi yang sama.

Hanya saja, takaran buah nanas yang dijadikan jus ini cukup berbeda dari wortel.

Untuk mendetoksifikasi paru-paru, Anda direkomendasikan untuk minum 400 ml jus nanas sebelum tidur.

Untuk diketahui, buah nanas mengandung antioksidan yang berguna untuk membersihkan kotoran menumpuk di sistem pernapasan.

Baca Juga: Bukan Cuma Biaya Pengobatannya Ditanggung Pemerintah, Sosok Legenda Bulu Tangkis yang Terbaring Lemah Gegara Kanker Paru-Paru Juga Dapat Bantuan dari Presiden Jokowi Berupa Hal Ini

Antioksidan juga mampu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Dengan begitu, tubuh akan terhindar dari berbagai macam penyakit dan sistem imun akan meningkat jika asupan antioksidan selalu terpenuhi.

3. Jahe

Sebagaimana kita ketahui, jahe adalah rempah yang kaya akan manfaat.

Salah satunya yakni untuk mendetoksifikasi paru-paru dari berbagai polusi dan racun yang bersarang di tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat dari rempah yang satu ini kalian bisa mengonsumsi jahe secara langsung.

Namun, bila hal tersebut terasa pedas dan getir, kalian bisa menyajikannya dengan berbagai macam cara.

Ya, Anda bisa mengkonsumsi jahe secara langsung, atau mencampurnya dengan masakan lain, dan juga menjadikannya minum air rebusan jahe.

Baca Juga: Tak Hanya Gangguan Paru-paru, Asap Rokok Bisa Menybabkan Anak Stunting!

 

4. Teh Hijau

Ditambahkan dari Kontan.co.id, teh hijau juga efektif untuk mendetoksifikasi paru-paru, loh!

Sebab, kandungan dalam teh hijau mampu mencegah paru-paru untuk mengeluarkan racun melalui saluran pencernaan.

Dengan begitu, teh hijau mampu mencegah paru-paru bekerja secara berlebihan dan mengeluarkan berbagai macam zat racun yang tidak dibutuhkan tubuh.

(*)

PROMOTED CONTENT