Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Dienfitri
Grid.ID - Di era digital sekarang, aktivitas pertama yang dilakukan oleh banyak orang saat bangun pagi yakni mengecek ponsel.
Akibatnya, tak sedikit yang mudah larut mengecek feed di sosial media hingga lupa waktu.
Padahal, tak sedikit aktivitas fisik yang bisa dilakukan dan bermanfaat usai bangun pagi.
Melansir sajiansedap.id, terdapat beberapa kegiatan setelah bangun tidur yang menyehatkan, bahkan sampai bikin berat badan turun.
Kebiasaan pagi yang salah dapat mengganggu aktivitas metabolisme dan juga mencegah mengeluarkan jumlah energi optimal sepanjang hari.
Melansir dari Boldsky, setidaknya ada 4 kebiasaan pagi yang dipercaya mampu menurunkan berat badan.
Beda Jawaban Ini dengan Marshanda, Nia Ramadhani Lebih Milih Jadi Kaya tapi Berwajah Jelek: Miskin Banyak Godaannya
| Source | : | Sajian Sedap,health.kompas.com |
| Penulis | : | Annisa Dienfitri |
| Editor | : | Nurul Nareswari |
