Segera Hentikan Kebiasan Mengecek Ponsel Saat Bangun Tidur, 4 Kebiasaan Ini Jauh Lebih Menyehatkan dan Murunkan Berat Badan Secara Drastis!

1. Minum air mineral

Untuk menurunkan berat badan, salah satu cara terbaik dan termudah adalah memulai hari dengan satu atau dua gelas air hangat.

Minum air hangat di pagi hari akan membantu membersihkan tubuh, meingkatkan metabolisme, membantu mengurangi nafsu makan, dan asupan kalori.

2. Tidak Mengonsumsi makanan olahan untuk sarapan

Mengonsumsi makanan yang digoreng dan diproses akan menghambat penurunan berat badan.

Hal ini karena bahan tersebut dipenuhi gula dan garam yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Sebaiknya konsumsi buah-buahan, oatmeal, kacang, dan lainnya untuk sarapan.

Baca Juga: Sudah Firasat Sejak Awal, Zaskia Adya Mecca yang Asik Lakukan Ritual Tidur Siang Nyeleneh Anaknya Bersama Suami Tajirnya Malah Harus Beradu Nasib Saat Nikmati Sarapan Ini

PROMOTED CONTENT