Vitamin Kalah Saing! Coba Minum Air Rebusan Serai Sebelum Tidur, Jangan Kaget Lihat Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Namun, selain digunakan untuk memasak, tahukah Anda bisa direbus lalu diminum airnya?

Ya, rupanya air rebusan serai begitu bermanfaat untuk kesehatan, apalagi jika diminum menjelang tidur.

Lalu apa saja khasiatnya? simak ulasannya agar Anda bisa mencobanya di rumah.

Manfaat Minum Air Rebusan Sebelum Tidur

Selain wedang jahe yang sudah populer sebagai rempah yang kaya akan manfaat, serai juga bisa menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan.

Air rebusan serai tidak hanya membuat badan merasa enak dari dalam, namun efeknya bisa terasa sampai seumur hidup jika dikonsumsi secara rutin apalgi menjelang tidur.

Anda dapat memotong serai, memasukkannya ke dalam air mendidih, dan biarkan selama 10-15 menit.

Anda juga dapat menambahkan potongan serai dalam teko dan biarkan diseduh.

Baca Juga: Bisa Bikin Pendek Umur, Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Mengonsumsi Air Rebusan Jahe dan Serai Saat Kondisi Ini Jika Tak Ingin Merasakan Efek Mengerikan Pada Tubuh!

Cara lain, kita bisa mencelupkan kantong teh dengan serai kering agar lebih mudah.

Ahli gizi berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, berbagi manfaat minum air rebusan serai secara teratur.

Dilansir dari berbagai sumber, air rebusan serai itu ternyata punya banyak khasiat kesehatan yang bisa langsung kita rasakan, lo!

1. Menurunkan tekanan darah

Manfaat sereh yang pertama adalah dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Sesekali Coba Pakai Air Rebusan Serai untuk Mandi, Manfaatnya Pasti Bikin Ketagihan!

PROMOTED CONTENT