Dengan main ponsel, maka dapat memicu stres di pagi hari. Apalagi jika langsung membuka media sosial.
3. Olahraga ringan
Olahraga dapat menstimulasi aliran darah dalam tubuh serta dapat memberikan energi dan semangat untuk menjalankan aktivitas.
Cukup berolahraga di rumah saja dengan memakai alat yang biasa dipakai, atau jalan kaki memutari kompleks.
4. Isi pikiran dengan hal positif
Cara menghilangkan mager yang terakhir adalah dengan disiplin terhadap isi pikiran kita.
Mulai dengarkan podcast atau membaca buku untuk menjaga kesehatan mental.
Ini bisa memberi motivasi dalam melakukan aktivitas harian di rumah terlebih pada akhir pekan ini.
(*)
Artikel ini telah tayang di NOVA.id dengan judul, "Cara Menghilangkan Mager di Pagi Hari, Jangan Lupa Minum Air Hangat"
| Source | : | Nova.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Hananda Praditasari |
