Kemudian, anak-anak yang makan pisang secara teratur juga memiliki penglihatan yang lebih baik.
Pisang dapat meningkatkan penglihatan anak karena kandungan vitamin A di dalamnya.
4. Mencegah anemia
Kekurangan zat besi, di mana tidak ada produksi sel darah merah, bisa menyebabkan anemia.
Makanan anak harus mencakup zat besi, asam folat, vitamin B12, dan tembaga dalam jumlah cukup untuk pembentukan sel darah merah.
Pisang cukup diperkaya dengan semua nutrisi ini dan akan membantu dalam memproduksi hemoglobin.
5. Menjaga kekuatan otak
Pisang bisa menjadi bahan bakar yang baik untuk otak.
Kalium dalam pisang akan membantu sirkulasi darah dan meningkatkan otak.
Pisang juga dapat meningkatkan daya konsentrasi anak.
Orangtua dapat memberi mereka pisang sebagai makanan ringan ke sekolah atau di sela-sela jam belajar.
(*)
| Source | : | Instagram,india parenting |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Devi Agustiana |
