Ya Ampun Selama ini Baru Tahu, Makan Pisang di Malam Hari Sebelum Tidur Ternyata Baik untuk Kesehatan, Inilah Reaksi yang Akan Terjadi pada Tubuh

Buah pisang juga memiliki kandungan protein, karbohidrat, dan lemak yang bagus untuk menambah energi dalam tubuh.

Dengan banyaknya kandungan vitamin dan mineral dalam pisang, Anda perlu mencoba makan pisang sebelum tidur.

Mungkin terdengar aneh, tapi Anda bisa mendapat sederet manfaat makan pisang sebelum tidur di malam hari.

Mengutip dari American Sleep Association, berikut sederet manfaatnya yang bisa Anda dapatkan:

1. Mengurangi kram otot

Untuk menyembuhkan kram otot karena seharian beraktifitas, Anda bisa makan pisang sebelum tidur.

Ini karena dalam satu buah pisang terdapat kandungan potasium yang dapat mengendurkan otot dan mengurangi kram pada malam hari.

Baca Juga: Ryana Dea Pamer Video Anak yang Lahap Makan Pisang, Ternyata Buah Ini Bagus untuk Kesehatan Mata dan Pencernaan si Kecil, Orangtua Wajib Tahu!

PROMOTED CONTENT