Grid.ID – Siapa yang gemar minum es teh setelah makan?
Minum es teh setelah makan memang terasa begitu menyegarkan, apalagi saat cuaca sedang terik-teriknya.
Namun, tahukah kamu bahwa minum es teh setelah makan ternyata memilik 5 efek berbahaya ini?
Efek Mengerikan Minum Es Teh
Kalian yang menyukai es teh sebaiknya jangan terlalu sering meminumnya.
Apalagi jika dibarengi dengan pola hidup tidak sehat, seperti merokok atau jarang berolahraga, bisa memicu penyakit yang membahayakan tubuh.
Dikutip dari Pos-Kupang.com, para ahli kesehatan mengatakan bahwa es teh manis berpotensi menyebabkan kerusakan pada tubuh karena gula yang dikandungnya.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, minuman ini bahkan dapat menyebabkan banyak penyakit.
Baca Juga: Es Teh Indonesia X Cornetto Luncurkan Menu Baper Series, Dijamin Seger!
Penyakit yang akan menyerang tubuh anda juga tidak main-main loh.
Berikut ada beberapa bahaya terlalu banyak mengonsumsi es teh manis yang bisa dijadikan bahan pertimbangan seperti dikutip dari Tribun Jakarta.
1. Menyebabkan Gagal Ginjal
Seorang dokter di University of Utah Health Care mengungkapkan bahwa es teh manis penuh dengan asam oksalat.
Hal itu apabila diminum secara berlebihan, dapat menumpuk di ginjal dan mengganggu fungsinya untuk mengeluarkan kotoran dari darah.
2. Meningkatkan Risiko Diabetes
Sebagian orang sering kali menambahkan begitu banyak gula ke dalam es teh mereka.
Padahal, satu gelas es teh manis dapat mengandung sekitar 33 gram gula.
Konsumsi gula secara berlebihan dapat memicu risiko diabetes.
Namun, kita tidak perlu khawatir karena gula bisa diganti dengan pemanis alam yang lebih aman dikonsumsi.
3. Obesitas
Bagi yang ingin menurunkan berat badan, lebih baik hindari konsumsi es teh manis terlalu sering.
Hal tersebut karena segelas es teh manis mengandung sekitar 250 kalori.
Jika Anda terlalu sering meminumnya, obesitas mungkin saja bisa terjadi dan usaha menurunkan berat badan tentunya akan terganggu.
4. Memicu Risiko Terkena Stroke
Risiko terkena stroke juga meningkat ketika kita mengonsumsi es teh manis secara berlebih.
Kandungan gula dapat menyebabkan kadar trigliserida menjadi lebih tinggi sehingga berpotensi menyebabkan stroke.
5. Memperburuk sistem kardiovaskular
Segelas es teh manis juga mengandung sekitar 47 mg kafein.
Ketika dikonsumsi berlebihan, kafein dapat memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular, bahkan bisa membuat Anda merasa gemetar dan gelisah.
Selain itu, meminum es sendiri memang memiliki jumlah risiko.
Dilansir dari laman kompas.com, sebuah studi pada tahun 1978 yang melibatkan 15 orang, menemukan bahwa minum air dingin membuat lendir hidung lebih tebal dan lebih sulit untuk melewati saluran pernapasan.
Sebagai perbandingan, para peneliti menemukan bahwa sup ayam dan air panas membantu orang lebih mudah bernapas.
Jika Anda mengalami pilek atau flu, minum es bisa jadi adalah ide yang buruk.
Baca Juga: Istri Andrew Andika Ngaku Jadi Doyan Es Teh Jelang Melahirkan, Simak Aturan Konsumsi Minuman Manis Favorit Banyak Orang Ini Saat Mengandung!
Pasalnya, hidung Anda bisa jadi malah semakin mampet.
Minum air dingin juga dikaitkan dengan pemicu migrain pada orang yang sudah mengalami migrain.
Sementara dalam pengobatan Tiongkok kuno, minum air dingin dengan makanan panas dianggap menciptakan ketidakseimbangan.
Maka dari itu, makanan dalam budaya Cina biasanya disajikan dengan air hangat atau teh panas.
Keyakinan ini tercermin juga dalam beberapa budaya lain di dunia yang memilih tidak minum es bersamaan dengan makan makanan panas.
(*)
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Satu Indonesia Bisa Nangis Karena Baru Tahu, Minum Es Teh Ternyata Dapat Datangkan Efek Mengerikan Ini Pada Tubuh, Mending Stop Daripada Menyesal Di Kemudian Hari
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Silmi Nur Aziza |
