“Efek PPKM slama hamil doyan n hobby makaannnnnn.”
“Tapi yaa aq PEDE aja krn suami slalu bilang yg penting SEHAT , cantik itu bukan kurus!! sekarang berat aq makin menuju berat badan ideal,” tulis Ussy.
Berbicara mengenai penurunan berat badan usai melahirkan memang susah-susah gampang.
Sebab proses tersebut tidak boleh memengaruhi produksi ASI untuk bayi.
Saat ibu sedang menyusui, sebaiknya konsultasikan pada dokter cara apa yang tepat untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan.
Kita tidak boleh sembarangan agar hasilnya tak memberikan dampak buruk bagi ibu dan anak yang masih menyusui.
Dilansir Grid.ID dari Nakita.ID, ibu yang baru saja melahirkan bisa melakukan program melangsingkan tubuh sehari setelah pulang dari rumah sakit.
Hal itu dijelaskan oleh pakar fisioterapi Wiwit Ami Lestari, AMF, SE, DIPL. CIDESCO.
Menurutnya, tidak perlu diet ketat agar langsing tapi cukup menggunakan cara lama yang sering dilakukan para nenek moyang.
Fase nifas 40 hari harus dimanfaatkan sebaik-baiknya oleh ibu pasca melahirkan jika ingin berat dan bentuk badannya kembali ideal.
"Sekitar 4-6 minggu ibu harus diet keras, namun bukan diet asupan makan, tetapi lebih kepada perawatan yang tepat dan disiplin sebagai proses pengembalian bentuk dan berat badan agar kembali ideal," lanjut Wiwit.
Wiwit pun menjelaskan cara menurunkan berat badan setelah melahirkan ala nenek moyang:
1. Minum jamu selapan
Jika tidak suka dengan aroma jamu, ibu bisa mengakalinya dengan memberikan setetes aromaterapi.
Adapun salah satu manfaat jamu adalah untuk memperlancar produksi ASI.
Baca Juga: Mau Diet Aman? Simak Cara Mudah Turunkan Berat Badan Ala Okky Lukman, Dijamin Sukses!
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Source | : | Instagram,Nakita.ID |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Devi Agustiana |
