Namun, kita bisa dapatkan banyak manfaat tak terduga kalau makan timun sebelum tidur, loh.
Manfaat makan timun sebelum tidur ternyata bisa membuat tubuh kita alami perubahan yang di luar ekspektasi!
Gak percaya?
Maka dari itu, yuk simak manfaat makan timun sebelum tidur berikut ini.
Manfaat Makan Timun untuk Tubuh
Tak perlu modal yang mahal untuk sehat, karena cuma dengan makan timun saja kita bisa dapatkan khasiat segudang, loh.
Diketahui mentimun mengandung 95 persen kadar air sehingga sangat membantu mengatasi dehidrasi.
Tak hanya itu, timun juga kaya vitamin yang bermanfaat bagi tubuh, salah satunya vitamin C, antioksidan, termasuk di antaranya adalah flavonoid, tanin, dan triterpen.
Kandungan ini akan bantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, loh!
Baca Juga: Murah Meriah, Air Rendaman Timun Ternyata Ampuh Jadi Obat Alami Berbagai Penyakit Mengerikan Ini
Nah, makan satu buah mentimun di malam hari, rasakan perubahan menakjubkan ini untuk tubuh.
1. Mentimun bantu jaga berat badan
Meski mengandung banyak air, mentimun hanya mengandung 14 kalori yang memakan kurang dari satu persen dari keseluruhan kalori yang dibutuhkan per hari.
Justru dengan kandungan airnya, mentimun bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
Bahkan karena kepadatan energi yang dimiliki tergolong sangat rendah, mentimun dapat memudahkan Anda yang ingin menurunkan berat badan.
| Source | : | SajianSedap.com |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Maria Novika |
