Menurut penelitian, jahe terdiri dari tiga elemen aktif penting, yaitu 6-gingerol, 6-shogaol dan 6-paradol, yang bagus untuk mengobati refluks asam.
Seiring dengan mengobati refluks asam, itu juga meningkatkan pencernaan, mengurangi sembelit, kembung, dan perut kembung dengan merangsang aksi otot di saluran pencernaan.
Dosis kecil jahe mentah atau teh jahe dapat membantu meredakan iritasi gastrointestinal, sehingga mengurangi kemungkinan asam lambung Anda mengalir ke saluran makanan.
Ini tidak hanya meredakan peradangan tetapi juga refluks asam.
Karena kaya akan serat dan senyawa fenolik, jahe sangat bagus untuk refluks asam dan juga mengurangi kontraksi lambung, yang menyebabkan rasa perih perut.
Cara Menggunakan Jahe Untuk Asam Lambung
Jahe bisa dikonsumsi mentah-mentah untuk meredakan asam lambung naik.
Selain mengonsumsinya mentah, ada beberapa cara berbeda untuk menggunakan jahe untuk refluks asam.
Beberapa di antaranya adalah:
- Gunakan jahe parut atau potong dadu saat memasak
- Ambil beberapa potong irisan jahe dan rendam dalam air mendidih untuk membuat teh jahe
- Jahe juga bisa digunakan untuk asam lambung dalam bentuk bubuk, kapsul, atau suplemen minyak
- Parut beberapa jahe mentah segar dan konsumsi satu sendok teh ampasnya segera setelah makan
Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.com dengan judul
(*)
Mendadak Catwalk, Fitri Tropica Bangga Berhasil Ajak sang Suami Tampil Jadi Model
| Source | : | SajianSedap.com |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Maria Novika |
