Sebaliknya, jika kita makan banyak tapi tidak diimbangi dengan olahraga yang rutin, kemungkinan besar kita bisa mengalami obesitas.
Konsumsi Gula Juga Tetap Diperhatikan
Ilustrasi gula
Meski gula bukan penyebab utama diabetes, kita tetap disarankan untuk memperhatikan konsumsi gula dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Saat kita makan makanan yang mengandung karbohidrat, kandungan glukosa pada makanan itu akan diserap oleh tubuh melalui usus dan dipecah menjadi energi.
Namun, jika kita tidak menggunakannya untuk melakukan aktivitas, kandungan glukosa tidak akan dipecah sehingga akan menumpuk.
Artikel ini telah tayang di Bobo.ID dengan judul Bukan Gula, Ternyata 2 Hal Inilah yang Jadi Penyebab Utama Diabetes
(*)
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
