Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Tanpa terasa, sudah 40 hari sejak Vanessa Angel dan sang suami, Bibi Ardiansyah, tewas dalam kecelakaan tunggal.
Hingga hari ini, sosoknya yang humoris, rendah hati, dan pekerja keras ini pun masih sering dibicarakan oleh sahabat dan netizen.
Di samping itu, wanita kelahiran tahun 1993 ini juga terkenal dengan hobinya yaitu olahraga pole dance.
Sebelum meninggal dunia, ibu dari satu anak ini pun pernah membagikan pengalamannya selama mendalami olahraga pole dance.
Menurut Vanessa, walau terlihat mudah dilakukan, nyatanya olahraga ini sangat sulit untuk dilakukan.
"Susah memang. Kelihatannya kayak gampang memang, tapi pas dilakuin sakit bukan main," kata Vanessa dikutip dari YouTube Dodit Mulyanto via Kompas.com.
Meski begitu, Vanessa sangat menyukai olahraga ini karena dapat membuatnya kurus dan melatih otot-ototnya.
"Karena itu kan melatih otot wanita, otot bawah wanita, jadi kaki strong, dan paha jadi kecil," katanya.
Selain Vanessa Angel, beberapa selebriti Indonesia diketahui juga menggeluti olahraga ini di antaranya Prilly Latuconsina dan Gisella Anastiasia.
Melansir Nakita.id, pole dance merupakan olahraga yang sering dianggap erotis padahal menyimpan banyak manfaat.
Walau gerakannya terkesan seksi, tarian tiang ini sudah dimodifikasi menjadi salah satu varian senam aerobik.
Seorang psikolog klinik dan seks terapis dari Amerika, Marianne Brandon, PhD, merekomendasikan olahraga ini untuk wanita yang mengalami penurunan libido.
Tak hanya itu, ternyata ada banyak manfaat pole dance atau tarian tiang bagi kesehatan, di antaranya adalah:
Melatih kelenturan tubuh
Hal ini karena saat latihan pole dance, tubuh harus menekuk dan meliuk-liuk pada tiang sebagai tumpuannya.
Membentuk dan mengencangkan otot
Seperti yang telah disebutkan Vanessa Angel, salah satu manfaat pole dance adalah untuk melatih dan mengencangkan otot.
Membantu menurunkan berat badan
Melakukan pole dance dengan aktivitas lainnya dapat membakar 250 kalori sehingga olahraga ini baik untuk menurunkan berat badan.
Menghilangkan stress
Olahraga pole dance dapat membantu tubuh melepaskan hormon endorphin atau hormon yang menimbulkan perasaan bahagia.
Selain itu, musik yang mengalun selama berlatih pole dance juga dapat menjadi media penghilang stress. (*)
Viral, Pembeli Curhat Disuruh Bayar Biaya Pakai Sendok dan Garpu Saat Makan di Warung Mie Ayam, Nota Ini Jadi Buktinya
| Source | : | Kompas.com,Nakita.ID |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ragillita Desyaningrum |
