Sekarang Gak Perlu Dikit-Dikit Seduh Kopi, Tinggal Gunakan Cara-Cara Ini Saja Kantuk Langsung Hilang, Salah Satunya Bisa dengan Pijatan Ringan di Area Tubuh Ini!

Dehidrasi itu ternyata juga bisa menjadi penyebab kelelahan dan mengantuk.

Air putih dingin bisa membantu agar tubuh bisa terdehidrasi kembali, menyengarkan, dan meningkatkan energi.

 

2. Teh Mint

Minuman lain yang bisa mencegah kantuk adalah teh mint.

Aroma teh tak pelak bisa membantu untuk mengaktifkan otak.

Selain itu, teh mint juga bisa membantu mencegah kelelahan, kehilangan ingatan, serta beberapa manfaat kesehatan lainnya.

 

3. Pijatan Ringan

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Mengonsumsi Susu Dingin Setiap Malam Sebelum Tidur Ternyata Bikin Tubuh Rasakan Hal Luar Biasa Ini, Salah Satunya Mempercepat Kantuk

Dari studi University of Michigan, pijatan ringan di area pelipis ternyata dapat membantu meningkatkan stamina tubuh.

Selain itu, pijatan di area tubuh ini juga membuat kita cepat terjaga setelah terbangun dari tidur malam.

Ada lima titik pijat untuk menstimulasi tubuh agar terhindar dari kantuk.

Lima titik itu ada di bagian puncak kepala, bagian antara ibu jari dan telunjuk, area sebelah kanan di bawah pusat tempurung lutut, di bawah mata kaki dan di pangkal leher.

 

4. Olahraga

Saat terbangun di pagi hari, sirkulasi darah tidak terpompa dengan baik, oleh karena itu olahraga bisa membantu.

Olahraga ringan di pagi hari ini dapat meningkatkan hormon endorfin dan membuat darah mengalir lancar.

Baca Juga: Selain Penghilang Rasa Kantuk, Terungkap 5 Dampak Baik Lainnya dari Minum Kopi Setiap Hari

 

 

(*)

PROMOTED CONTENT