5. Makanan tinggi olahan
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi menyusui, sangat penting untuk makan makanan yang sehat dan seimbang.
Karena makanan olahan umumnya tinggi kalori, lemak tidak sehat, gula tambahan, rendah serat, rendah vitamin, dan rendah mineral, maka disarankan untuk membatasinya sebisa mungkin.
Penelitian awal juga menunjukkan bahwa pola makan ibu saat menyusui dapat memengaruhi pola makan anaknya di kemudian hari.
(*)
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Devi Agustiana |
