Ibu Hamil Wajib Catat! Tolong Jangan Sembarangan Makan Mentimun Kalau Tidak Mau Kandungan Bermasalah, Dokter Bongkar Alasan yang Mengejutkan

Ini bisa mencegah obesitas dan membuat merasa kenyang lebih lama.

Hanya ada 8 kalori untuk porsi setengah cangkir mentimun termasuk kulitnya.

Kemudian, mentimun juga kaya akan vitamin K.

Adapun vitamin K adalah nutrisi penting untuk tulang yang kuat dan sehat.

Mentimun memiliki vitamin K, ditambah vitamin B yang menyehatkan jantung dan otak.

Buah ini juga kaya zat besi, asam folat, dan magnesium.

Lebih lanjut, kita pun tidak perlu ragu-ragu ketika berbicara tentang kandungan air dalam mentimun bersama dengan mineral.

Baca Juga: Bisa Perbaiki Sistem Pencernaan, Ini 4 Manfaat Tersembunyi Timun untuk Kesehatan Para Bayi

Sebab mentimun akan dengan sigap mengatasi ketidakseimbangan elektrolit.

Mentimun juga bisa menjaga elastisitas kulit, loh.

Apalagi jika dalam trimester pertama kehamilan, disarankan menambahkan sedikit mentimun untuk meningkatkan asupan kolagen demi meningkatkan elastisitas kulit yang sudah melebar.

Dibalik segudang manfaat mentimun selama kehamilan, ada juga fakta yang perlu diketahui.

Berikut adalah beberapa efek samping dari mentimun selama kehamilan:

1. Gas usus

Ini adalah salah satu masalah paling umum yang berasal dari makan mentimun selama kehamilan.

Bumil mungkin juga mengalami gangguan pencernaan dan sendawa.

Baca Juga: Hamil Anak Pertama, Aurel Hermansyah Ngaku Jadi Sering Nangis Saat Debat dengan Atta Halilintar, Apa Sih Penyebab Bumil Lebih Sensitif?

PROMOTED CONTENT