Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental, Kenali Tanda Bahwa Kamu Harus Segera Beristirahat dari Sosial Media, Salah Satunya Merasa Cemas

Cemas saat tidak membuka sosial media

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, sosial media bisa membuat penggunanya merasa takut tertinggal berita terkini.

Akibatnya, seseorang bisa merasa cemas apabila tidak membuka sosial media dan mengganggu produktivitasnya.

Ini merupakan salah satu gejala kecanduan teknologi yang akan berakibat pada kesehatan mental.

Selalu membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Seringkali seseorang membandingkan dirinya dengan orang lain ketika melihat unggahan mereka di sosial media.

Tentunya hal ini tidak baik karena kehidupan orang lain yang sebenarnya belum tentu lebih baik daripada kita.

Menelusuri sosial media tanpa berpikir

Penggunaan teknologi dan sosial media kerap membuat penggunanya terlalu larut hingga menelusuri hal yang tidak penting.

Selain hanya mendapatkan informasi yang tidak penting, hal ini juga hanya membuang-buang waktu saja.

 Baca Juga: Olivia Jensen Ungkap 6 Hal yang Harus Dilakukan Setiap Hari yang Bermanfaat untuk Kesehatan Fisik dan Mental Ini

Kesal terhadap semua hal di sosial media

PROMOTED CONTENT