Pasti Belum Banyak yang Tahu! Berikut 10 Manfaat dari Mengonsumsi Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah

The tryptophan substansi dalam durian bisa membuat tubuh kita rileks, meningkatkan suasana hati kita.

3. Nutrisi untuk Tulang dan Gigi kita

Durian mengandung kalsium, potasium dan vitamin B1 dan B2 yang memasok berbagai nutrisi penting bagi tubuh kita untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi kita.

4. Pencernaan yang Sehat

Durian mengandung serat tinggi yang membantu organ pencernaan kita bekerja secara maksimal.

Alhasil, masalah sembelit bisa dihindari.

5. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah Kita

Mangan dalam durian bekerja dengan baik untuk mengontrol kadar gula dalam darah kita agar tetap pada tingkat normal.

6. Mengurangi Risiko Anemia

Durian mengandung folat, tembaga dan zat besi yang berperan penting dalam mengurangi gejala anemia.

Baca Juga: Bisa Bikin Pendek Umur, Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Mengonsumsi Air Lemon Setiap Hari, Ini Kerugiannya!

PROMOTED CONTENT