Bersyukur Tak Perlu Keluar Duit Banyak Berbulan-bulan, Menjaga Kesehatan Tubuh Ternyata Bisa dengan Hanya Mengonsumsi Sayuran Sejuta Umat Ini

Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Dienfitri

Grid.ID - Sejak pandemi Covid-19 melanda, gaya hidup sehat sudah menjadi prioritas warga di hampir seluruh dunia.

Tak heran jika selama pandemi Covid-19, makin banyak warga, khususnya masyarakat di Tanah Air, yang menggeluti olahraga.

Mulai dari olahraga paling sederhana seperti lari pagi, bersepeda, hingga yoga.

Selain olahraga, sumber makanan sehat gencar dikonsumsi masyarakat demi menjaga kesehatan dan kebugaran.

Tak perlu membeli sayuran mahal, cukup dengan ketimun, badan akan terasa lebih segar dan tentu sehat.

Selama ini, ketimun biasanya dianggap pendamping makanan utama seperti pecel lele, ayam geprek, dan lainnya.

Namun, ketimun yang harganya terbilang murah itu ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Melansir Foodnetwork.com dari sajiansedap.id, cara mengonsumsi timun mudah, yakni cukup direndam dalam air minum atau dijadikan sebagai infused water.

Irisan mentimun yang didiamkan selama 12 jam di dalam air minum akan melindungi tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.

Manfaat air timun tidak tidak semata-mata untuk membuat tubuh segar, tapi juga kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, dan kalium.

Baca Juga: Bikin Nyesel karena Baru Tahu, Mengonsumsi Ketimun Setiap Hari Bisa Bikin Perubahan Besar untuk Tubuh Serta Fungsi Otak

PROMOTED CONTENT