Sebaliknya, kandungan ketumbar akan meningkatkan (HDL) atau kolesterol baik.
Di sebuah populasi yang orangnya mengonsumsi ketumbar lebih banyak, ditemukan fakta kalau risiko mereka terkena penyakit jantung lebih rendah ketimbang yang mengonsumsi ketumbar dalam jumlah kecil.
Nah, untuk membuat air rendaman biji ketumbar ini caranya cukup mudah loh!
Caranya hanya tinggal dengan mengambil segenggam ketumbar, lalu masukan ke dalam air.
Diamkan rendaman ketumbar itu semalaman. Di pagi hari, minum air rendaman ketumbar itu dalam keadaan perut kosong.
Minum air ini setiap pagi untuk menjaga kadar gula darah dan kolesterol tetap stabil.
Cara lainnya, campurkan ketumbar sebanyak yang Moms bisa pada makanan yang dikonsumsi.
Untuk mengetahui manfaatnya secara langsung, jangan lupa untuk melakukan pengecekan rutin ke dokter.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Minum Air dan Rendaman Biji Ketumbar untuk Menurunkan Kolesterol, Berikut Cara Membuatnya yang Super Mudah!
(*)
Chandrika Chika Belum Minta Maaf Usai Diduga Aniaya Yuliana Byun, Sang Ayah Datangi Korban
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
