Tips Ampuh Menurunkan Kolesterol dengan Air Biji Ketumbar, Begini Cara Membuatnya yang Sederhana!

Grid.ID - Kamu memiliki masalah kolesterol?

Mungkin mulai sekarang bisa mulai mencoba mengonsumsi air biji ketumbar.

Siapa sangka ketumbar yang biasa jadi rempah pelengkap masakan rupanya bisa jadi obat alami menurunkan kolesterol.

Ramuan alami air biji ketumbar ini bisa kamu buat sendiri di rumah.

Khasiatnya dapat, dari segi harga pun jauh lebih murah dari obat dokter!

Melansir dari Style Craze, kandungan antioksidan yang terkandung dalam biji ketumbar meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol darah dan mengurangi tekanan darah.

Serat dalam biji ketumbar juga meningkatkan metabolisme lipid.

Sementara, asam lemak (asam linoleat, oleat, dan palmitat) dan minyak atsiri (linalool, camphene, dan terpene) bertanggung jawab untuk pencernaan dan sifat karminatif dari biji ketumbar.

Dikutip dari Healthline, ketumbar berguna sebagai diuretik yang bisa membantu tubuh mengeluarkan zat-zat racun, sodium dan air.

Baca Juga: Sibuk Liburan di Kawah Tangkuban Perahu, Zaskia Adya Mecca Bagikan Trik Jitu Makan Telur Tanpa Takut Kolestrol, Begini Kata Sang Artis!

Hal ini tentu saja akan berimbas pada turunnya tekanan darah dan kolesterol dalam tubuh.

Sebuah studi menyebutkan kalau pemberian ketumbar bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) secara drastis.

Sebaliknya, kandungan ketumbar akan meningkatkan (HDL) atau kolesterol baik.

Di sebuah populasi yang orangnya mengonsumsi ketumbar lebih banyak, ditemukan fakta kalau risiko mereka terkena penyakit jantung lebih rendah ketimbang yang mengonsumsi ketumbar dalam jumlah kecil.

Nah, untuk membuat air rendaman biji ketumbar ini caranya cukup mudah loh!

Caranya hanya tinggal dengan mengambil segenggam ketumbar, lalu masukan ke dalam air.

Diamkan rendaman ketumbar itu semalaman. Di pagi hari, minum air rendaman ketumbar itu dalam keadaan perut kosong.

Minum air ini setiap pagi untuk menjaga kadar gula darah dan kolesterol tetap stabil.

Cara lainnya, campurkan ketumbar sebanyak yang Moms bisa pada makanan yang dikonsumsi.

Baca Juga: Belajar dari Rony Dozer yang Meninggal Dunia Saat Duduk di Teras, Ini Bahaya Kolesterol dan Penyakit Jantung yang Bisa Jadi Silent Killer

Untuk mengetahui manfaatnya secara langsung, jangan lupa untuk melakukan pengecekan rutin ke dokter.

Selamat mencoba!

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Minum Air dan Rendaman Biji Ketumbar untuk Menurunkan Kolesterol, Berikut Cara Membuatnya yang Super Mudah!

(*)

PROMOTED CONTENT