Padatnya aktivitas di kantor atau rutinitas yang sama setiap hari bisa membuat Anda mudah merasa bosan dan stres.
Nah, untuk menghilangkan perasaan tersebut, kamu bisa mencoba kegiatan berkebun.
3. Sebagai Sarana Latihan Jasmani dan Latihan
Ini karena berkebun membuat fisik kamu lebih aktif dan terlatih dalam kekuatan.
Saat berkebun Anda akan melakukan banyak hal, mulai dari pengerukan tanah hingga pengisian pot, memindahkan pot yang sudah ditanam, dan lain-lain.
Aktivitas ini tentu akan membuat Anda banyak menggunakan otot dan keringat.
4. Menjaga Kesehatan Otak
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa berkebun mampu menjaga kesehatan otak.
Hal ini karena aktivitas ini akan membuat pikiran sibuk dan fokus, sekaligus membuka peluang interaksi sosial dengan orang di luar rumah.
5. Membuat Anda Terbiasa Makan Makanan Sehat
Jika kamu memilih untuk menanam sayuran atau buah-buahan sambil berkebun.
| Source | : | drhealthbenefits |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Hananda Praditasari |
