Meski vitamin A pada puyuh lebih rendah dari wortel, namun tetap memiliki manfaat dan pengaruh untuk menjaga penglihatan mata.
2. Rawat kulit kita
Tidak hanya vitamin A dan vitamin B pada burung puyuh, tetapi juga ada vitamin E di dalamnya.
Sama dengan vitamin E pada sayuran dan buah-buahan, vitamin E pada burung puyuh dapat mencegah penuaan dini.
Vitamin E pada burung puyuh juga dapat digunakan untuk regenerasi kulit.
Puyuh mengandung fosfor dan kalsium dalam dagingnya. Kedua nutrisi ini memiliki manfaat untuk merawat tulang.
Sehingga, kita dapat mencegah dari masalah tulang seperti osteoporosis yang dapat disebabkan oleh kekurangan kalsium dan fosfor.
4. Mengatasi Gejala Sistem Pernapasan
Jika kita mengkonsumsi daging burung puyuh, kita dapat mengatasi masalah pernafasan, seperti fungsi daging kelelawar dan daging tupai.
Beberapa gangguan pernafasan dapat diatasi dengan mengkonsumsi daging burung puyuh, seperti asma , TBC, dan distrofi vaskular vegetatif.
5. Memperbaiki Jaringan Tubuh
Manfaat kesehatan lain dari makan daging burung puyuh adalah memperbaiki kerusakan jaringan tubuh.
Protein dalam daging dan telur puyuh dapat membantu kita untuk meregenerasi beberapa jaringan dan sel pada kuku, kulit, rambut, dan juga dapat meningkatkan produksi hormon dan enzim dalam tubuh kita.
(*)
| Source | : | drhealthbenefits |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Hananda Praditasari |
