Jahe memiliki kandungan vitamin, mineral, serta asam amino sehingga bisa memperlancar sirkulasi darah.
Kandungan dalam pandan juga sangat baik membantu meningkatkan sirkulasi darah.
5. Menjaga gula darah
Gula darah yang tinggi bisa memicu penyakit diabetes.
Kandungan senyawa dalam jahe membantu menurunkan gula darah yang tinggi.
Sedangkan daun pandan juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Ekstrak pandan bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Glukosa plasma dari orang yang menjadi peserta penelitian menurun secara signifikan selama penelitian setelah mengonsumsi ekstrak pandan.
6. Membuat tidur lelap
Jahe dan pandan bisa mengatasi insomnia atau susah tidur.
Karenanya ramuan jahe dan daun pandan bisa membuat tidur lebih lelap.
Untuk mendapatkan khasiat dari bahan ini juga cukup mudah.
Bahan-bahan yang dibtuhukan adalah 3 gelas air, 2 daun pandan, 3 ruas jahe digeprek, dan 2 sdm madu.
Caranya rebus jahe dan daun pandan dengan air hingga mendidih dan tambahkan 2 sdm madu dan aduk hingga rata.
(*)
| Source | : | Tribunnews.com,Sajian Sedap |
| Penulis | : | Annisa Dienfitri |
| Editor | : | Nesiana |
