Baca : Inilah Jumlah Tepat Konsumsi Nasi Putih Saat Sarapan, Biar Nggak Gagal Diet!
Misalnya, kalau kamu ingin memimpikan orang yang kamu sayangi, sebelum tidur bisa memandangi foto atau menyentuh barang-barang miliknya.
Fokuskan perhatianmu pada benda tersebut sesaat sebelum tidur.
Bisa juga letakkan benda-benda tadi di sekitar tempat tidur.
2. Sempatkan momen khusus
Menghabiskan waktu yang cukup lama dengan seseorang, atau dalam momen tertentu, juga bisa terbawa ke dalam mimpi.
Baca : Sarapan Lebih Siang, Sehat Nggak Sih?
Pastikan bahwa momen tersebut benar-benar melekat dalam pikiranmu ya.
3. Fokus pada satu hal
Cobalah fokus pada satu hal spesifik yang ingin kamu impikan malam ini.
Lakukan hal ini pada saat menjelang tidur.
Misalnya, pikirkan dan ingat-ingat momen indah liburan bersama keluarga.
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Andika Thaselia |
| Editor | : | Andika Thaselia |
