Laporan Wartawan Grid.ID, Novia Tri Astuti
Grid.ID - Menurunkan berat badan bisa jadi resolusi dari setiap kaum hawa.
Ya, memiliki tubuh dengan berat badan ideal adalah mimpi bagi setiap wanita.
Namun, hal ini juga harus diimbangi dengan makanan dan minuman sehat bukan?
Bagi kalian yang sedang melakukan program diet, 3 resep jus ini perlu kalian coba loh.
Selain bahannya yang mudah dicari, 3 resep jus ini juga sangat simple untuk dibuat dan dikonsumsi sehari-hari.
Dikutip dari Pinkvilla.com, Selasa (8/2/2022), berikut jus yang menghidrasi tubuh, tinggi nutrisi, dan dapat membantu memuaskan hasrat gula.
Tentu saja, 3 resep jus ini tidak akan membuat resolusi dietmu menjadi sekedar wacana lagi.
Yuk simak!
Baca Juga: Dijamin Berat Badan Turun dalam 5 Hari, Diet Pepaya yang Dinilai Ampuh Ini Patut Dicoba
1. Mix Jus
Mix jus ini disebutkan menjadi jus yang paling bagus untuk menyeimbangkan berat badan.
Caranya pun cukup mudah.
Pertama-tama, Anda harus menyediakan pare untuk dijadikan jus.
Jangan buang kulitnya, karena kulitnya memiliki manfaat maksimal dan penuh nutrisi.
Jika bijinya cukup empuk maka Anda tidak perlu membuang bijinya juga.
Tempatkan jahe ke dalam juicer dan ekstrak jusnya.
Tambahkan sedikit air, jus lemon, bubuk kunyit, garam, garam hitam, madu, merica dan aduk rata.
Mix jus Anda siap menyajikan manfaat maksimal untuk kesehatan dan membangun kekebalan tubuh.
2. Jus Kubis
Jus dari kubis meredakan banyak masalah perut seperti kembung dan gangguan pencernaan.
Selain itu, ia juga bagus untuk membersihkan saluran pencernaan dan membantu pembuangan limbah lebih cepat.
Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat.
Untuk membuat jus kubis, mulailah dengan memotong, mengupas, dan mengiris semua bahan di atas.
Tambahkan semua bahan ke blender Anda dan blender selama 2-3 menit sampai konsistensinya seperti puree yang halus.
Letakkan kain tipis di atas mangkuk atau wadah dan saring campuran kubis melalui kain tipis.
Tekan atau peras kain tipis untuk memasukkan semua sisa jus ke dalam wadah.
Hiasi jus dengan daun kubis dan sajikan dingin!
3. Jus Semangka
Satu porsi jus semangka mengandung sekitar 70 kalori, jumlah yang sangat rendah.
Itu artinya, jus semangka sangat bagus untuk diet penurunan berat badan Anda.
Kupas dan potong semangka tanpa biji menjadi kubus atau irisan untuk memulai.
Kemudian, dengan menggunakan blender, haluskan potongan semangka menjadi pure yang halus.
Jika Anda tidak puas dengan teksturnya, putar lagi selama 30 detik.
Tuangkan jus ke dalam gelas setelah disaring melalui saringan mesh.
Tambahkan perasan lemon untuk rasa dan nikmati minuman Anda yang menghidrasi tubuh sepanjang hari.
(*)
| Source | : | Pinkvilla |
| Penulis | : | Novia |
| Editor | : | Deshinta N |
