Jaga kondisi fisik dan jasmani mulai dari sekarang dengan mengurangi kebiasaan tidak sehat.
Contohnya seperti begadang dan mengonsumsi makanan cepat saji.
Mulailah untuk lebih rutin berolahraga dan bila perlu konsumsi vitamin atau suplemen kesehatan.
Dengan mengonsumsi multivitamin, tubuh akan lebih tahan banting memasuki bulan Ramadan dan tidak gampang sakit.
Ditambahkan dari Grid.ID sebelumnya, mulai saat ini perhatikan gizi makanan yang kita konsumsi.
Sebab, tubuh harus mendapatkan cukup gizi seimbang untuk menjaga kesehatan selama bulan Ramadan nanti.
Sajikan makanan bergizi lengkap seperti karbohidrat, protein nabati dan hewani, sayur, dan buah.
Dengan begitu, semoga tak ada halangan untuk berpuasa hingga akhir, ya!
2. Persiapan Materi
Tak hanya fisik, amal dan materi juga harus mulai dipersiapkan dari sekarang.
Apalagi, kebutuhan pangan biasanya mengalami lonjakan harga jelang bulan suci Ramadan.
Nyesek, Abidzar Ternyata Sempat Jedotin Kepalanya ke Tembok Usai Tahu Uje Meninggal, Umi Pipik: Dia Nyalahin Dirinya
