2. Cukupi kebutuhan air putih
Kekurangan cairan saat berpuasa juga dapat menyebabkan sakit kepala.
Hal ini disebabkan karena pengeluaran histamin yang berfungsi melindungi otak saat kehabisan air.
Nah, saat histamin ini keluar, maka kepala kerap merasa sakit atau lelah.
Pastikan kalian meminum air yang cukup saat sahur atau berbuka pausa.
Selain itu, kalian juga bisa mengonsumsi buah-buahan.
Terutama buah-buahan yang mengandung banyak air saat berbuka puasa.
3. Kurangi kafein
Pusing saat berpuasa kadang juga disebabkan oleh penarikan kafein.
Untuk kalian yang kerap meminum teh atau kopi, mungkin kalian akan merasakan pusing saat berpuasa.
Pasalnya, hal ini disebabkan oleh penarikan kafein dalam tubuh.
Thariq Halilintar Bantah Isu Belum Move On dari Fuji Usai Kepo Postingan Aisar Khaled, Kini Klarifikasi
| Source | : | Kompas.com,Tribunjogja.com |
| Penulis | : | Mahdiyah |
| Editor | : | Deshinta N |
