Nggak Ada Drama Mual Apalagi Muntah , Begini Tips Aman Puasa Bagi Penderita Asam Lambung, Simak Sebelum Ramadan 2022 Tiba

Dikutip Grid.ID dari Kompas.tv, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Penyakit Lambung dan Pencernaan, Ari Fahrial Syam menjelaskan kalau secara umum orang dengan asam lambung tidak dianjurkan mengkonsumsi coklat, keju, lemak, asam, pedas, dan goreng-gorengan.

Ari menyarankan lebih baik saat sahur konsumsi makanan yang mudah dicerna dan jangan sekali-kali minum kopi.

4. Jangan tidur setelah makan

Ternyata tiduran setelah makan adalah kebiasaan buruk yang wajib dihindari penderita asam lambung.

Lebih baik jalan-jalan ringan di sekitar rumah atau aktivitas ringan lainnya.

Baca Juga: Asam Lambung yang Sampai ke Kerongkongan Dijamin Langsung Hilang dalam 30 Menit, Rahasianya Cuma Mengonsumsi Nanas dengan Cara Seperti Ini

Berikan jeda antara waktu makan dengan tidur sekitar dua jam.

5. Minum obat

Jangan lupa tetap minum obat asam lambung saat sahur dan setelah buka puasa, serta konsultasikan ke dokter terkait obat yang paling tepat untuk mencegah kumat.

(*)

PROMOTED CONTENT