Awas Jangan Sampe Kecolongan! Deretan Sayuran ini Malah Bisa Bikin Asam Urat Makin Ganas. Mau Untung Malah Buntung

Jika asam urat menumpuk dalam tubuh, dapat menyebabkan sakit kronis, pembengkakan dan nyeri di sendi.

Lalu apa saja sayuran yang wajib di hindari bagi para penderita asam urat? Berikut di antaranya:

1. Bayam

Baca Juga: Obat-obat Rumit Minggir Dulu, Ternyata Daun yang Tumbuh di Pinggir Jalan ini Bisa Bikin Asam Urat Minggat Seketika, kok Bisa?

Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang tinggi zat besi, vitamin C, luteins, beta-karoten dan flavonoid.

Sayangnya bagi orang yang menderita gout atau asam urat, bayam merupakan salah satu sayuran yang harus dihindari karena kandungan purin tinggi.

Menurut tabel makan, bayam memiliki 57g purin untuk setiap 100g bayam.

Bayam juga jika dimakan terlalu siang juga tidak baik.

2. Asparagus

Asparagus juga merupakan salah satu sayur yang sebaiknya dihindari untuk penderita asam urat karena kandungan purinnya tinggi. Kandungan purin 23g per 100g asparagus.

3. Kembang kol

PROMOTED CONTENT