Berikut Grid.ID sudah merangkumnya dari laman Health Shots, beragam manfaat buah belimbing:
1. Sumber serat
Belimbing mengandung banyak nutrisi, terutama serat.
Buah ini sangat kaya serat (mengandung sekitar 60 persen selulosa, 27 persen hemiselulosa, dan 13 persen pektin) dan rendah kalori.
Kandungan seratnya juga membantu mengatur sistem pencernaan dengan mengatasi buang air besar yang tidak teratur dan mendorong pertumbuhan bakteri baik.
2. Menjaga kolesterol terkendali
Buah belimbing telah menunjukkan efek penurun kolesterol, semua berkat serat larut yang ada dalamnya.
Mereka menghambat aktivitas kolesterol jahat dan menghilangkan molekul lemak dari darah.
Mengobati kolesterol juga berarti mengurangi kemungkinan penyakit jantung.
3. Bisa membantu penurunan berat badan
Menjadi sumber serat yang rendah kalori dan mengandung banyak nutrisi, belimbing adalah buah yang ideal saat diet.
Sinopsis Apple Cider Vinegar, Serial Netflix yang Terinspirasi dari Kebohongan Influencer Kesehatan
Source | : | Instagram,Health Shots |
Penulis | : | Devi Agustiana |
Editor | : | Devi Agustiana |