Naikkan lagi pinggul ke posisi awal, dan lakukan teknik ini berulang-ulang kali.
Jump Squad
Lakukan cara yang sama dengan squad normal yang sudah dijelaskan sebelumnya.
Namun pada saat ingin kembali ke posisi awal, berikan sedikit loncatan kecil sebagai pembeda.
Selain dua olahraga di atas, masih ada beberapa olahraga lain seperti kickback, step-up, side lunges, dan masih banyak lagi.
Nah gimana sobat Grid, sudah lebih tahu cara alami untuk menyamarkan selulit, ya!
Baca Juga: 6 Makanan yang Terbukti Dapat Membuat Kulit Lebih Cerah, Yuk Simak Selengkapnya!
(*)
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Marsha Ayu |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
