Es teh manis memang menu buka puasa yang menyegarkan, murah, dan sangat mudah didapatkan.
Sayangnya, es teh manis ternyata bukan menu buka puasa yang baik untuk kesehatan tubuh.
Es teh manis yang telah berbentuk kemasan seringkali mengandung gula tambahan yang jauh lebih tinggi.
Dibandingkan asupan gula harian yang direkomendasikan, es teh kemasan ini sebaiknya dihindari terlebih dahulu.
Sebab, kadar gula berlebih dalam tubuh akan menyebabkan berat badan bertambah.
Selain itu tubuh lebih cepat lelah, lemas dan membuat perut kembung.
Bagi penderita diabetes, mengonsumsi es teh manis bisa menyebabkan kenaikan kadar gula darah.
Seperti yang kita ketahui, kadar gula darah berlebih dalam tubuh dapat memicu penyakit jantung, kolesterol, hingga stroke.
Sering mengonsumsi es teh manis juga dianggap berbahaya, karena memicu masalah pada ginjal akibat tingginya kandungan asam oksalat pada teh.
Alih-alih es teh manis, ahli lebih merekomendasikan air putih atau air putih hangat sebagai menu busa puasa.
Menurut pakar kesehatan, tidak ada masalah bagi orang sehat yang mengonsumsi teh manis hangat yang diseduh secara alami dan bukan es teh kemasan.
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
| Source | : | Kompas.com,Tribun Bali |
| Penulis | : | Novia |
| Editor | : | Nesiana |
