Usahakan memiliki waktu tidur yang konsisten dan menenangkan.
Stimulasi berlebihan di malam hari dapat membuat bayi sulit untuk tidur.
Cobalah mandi, berpelukan, bernyanyi, memainkan musik yang tenang atau membaca.
Mulailah aktivitas ini sebelum bayi kelelahan di ruangan yang tenang dan terang.
2. Kondisi bayi
Letakkan bayi di tempat tidur dalam keadaan mengantuk, namun terjaga.
Ini akan membantu bayi mengasosiasikan tempat tidur dengan proses tertidur.
Ingatlah untuk menempatkan bayi tidur telentang, lalu rapikan boks atau keranjang bayi dari selimut dan barang-barang lainnya.
3. Berikan ketenangan
Beri bayi waktu untuk tenang.
Bayi mungkin rewel atau menangis sebelum menemukan posisi yang nyaman dan tertidur.
| Source | : | mayoclinic |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Devi Agustiana |
