Seperti diwartakan GridKids.id, beras basmati mengandung karbohidrat, serat dan makronutrien seperti asam folat, tiamin, dan selenium.
Tak hanya itu, terdapat pula kandungan zat besi, kalium, seng, magnesium dan fosfor dalam beras basmati.
Kandungan protein di dalam beras basmati diketahui lebih banyak dibandingkan beras putih biasa.
Dengan mengonsumsi nasi dari beras basmati sebagai menu sahur, kamu pun akan merasa kenyang lebih lama.
Jika perut terasa kenyang, artinya kamu akan lebih bersemangat dan produktif dalam beraktivitas di bulan puasa.
Protein dan serat yang tinggi dalam beras basmati juga disebut baik untuk menekan peningkatan kadar gula darah.
Beberapa manfaat beras basmati untuk dikonsumsi saat sahur di antaranya adalah mencegah konstipasi, mengoptimalkan kerja otak, hingga mengurangi risiko kanker.
(*)
Ngakunya Naksir Ayu Ting Ting, Billy Syahputra Kini Malah Mau Modusin Janda Cantik Ini
| Source | : | Kompas.com,GridKids.id |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ragillita Desyaningrum |
