Bakal Mudah Dijumpai saat Puasa Ramadan 2022, Kolang Kaling Ternyata Juga Simpan Sederet Khasiat untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya

Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah

Grid.ID - Jelang bulan puasa Ramadan 2022, buah kolang kaling pasti akan sangat mudah dijumpai.

Bahkan, buah kolang kaling ini bak menjadi menu wajib saat berbuka puasa Ramadan 2022.

Namun, siapa sangka mengonsumsi kolang kaling saat buka puasa Ramadan 2022 juga membawa khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh?

Ya, kali ini Grid.ID akan membagikan informasi mengenai khasiat baik buah kolang-kaling seperti yang sudah dirangkum dari Sajiansedap.com dan KOMPAS.com pada Selasa (15/3/2022).

Kira-kira, apa saja ya manfaatnya? Yuk, simak!

1. Baik untuk diet

Untuk kalian yang sedang melakukan diet sehat, kolang kaling bisa menjadi buah yang cocok.

Pasalnya, kolang kaling ini mengandung 93 persen air.

Kandungan air ini akan membuat perut terasa mudah kenyang dan dapat mengendalikan nafsu makan.

Baca Juga: Lupa Mandi Junub saat Ramadan 2022, Apakah Puasa Tetap Sah? Berikut Penjelasannya..

2. Mengobati radang sendi

Kandungan galactomanna, yakni kandungan karbohidrat dalam kolang kaling merupakan bahan pembuat obat radang sendi.

Nah, kolang kaling ini juga dapat mengobati radang sendiri dengan mengonsumsinya sebanyak 100-200 gram perhari.

3. Mencegah osteoporosis

Tak hanya radang sendi, osteoporosis pun juga bisa dicegah dengan mengonsumsi kolang kaling ini.

Ya, pasalnya, setiap 100 gram kolang kaling mengandung 91 miligram kalsium.

Hal ini bisa memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh.

4. Mencegah sembelit

Saat berpuasa, terkadang kita mengalami sembelit karena terlalu banyak makan makanan yang kurang serat.

Baca Juga: Ramadan 2022 Tetap Jaga Rasa Cinta Romantis dengan istri, Inilah Beberapa Inspirasi Pilihan Ucapan Selamat Idul Fitri untuk Istri

Nah, kolang kaling ini bisa mencegah sembelit karena mengandung serat yang sangat tinggi.

Biasakan untuk mengonsumsi beberapa butir kolang kaling perhari ketika berbuka puasa untuk mencegah sembelit ini.

Nah, sekarang kalian sudah tahu manfaat dari buah kolang kaling kan?

Jangan lupa untuk menyajikan menu berbuka puasa dengan kolang kaling ya!

Baca Juga: Ramadan 2022 Nanti Jadi Lebih Sehat, Coba Minum Segelas Susu Saat Sahur Sebagai Pelengkap, Manfaatnya Luar Biasa Banget!

 

(*)

PROMOTED CONTENT