Jangan Maruk! Ternyata 5 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari saat Sahur dan Buka Puasa Ramadan 2022, Salah Satu di Antaranya Gorengan

2. Minuman bersoda

Minuman bersoda menjadi salah satu menu yang wajib dihindari ketika sahur ataupun berbuka puasa.

Minuman yang mengandung asam karbonasi ini dapat menyebabkan asam lambung dan beberapa masalah pencernaan lainnya.

3. Makanan bercita rasa pedas

Selain gorengan, makanan yang bercita rasa pedas pun juga harus dihindari ketika berbuka puasa dan sahur.

Pasalnya, ketika perut sudah kosong karena berpuasa selama satu hari penuh dan langsung berbuka dengan makanan pedas, maka akan memicu beberapa masalah pencernaan.

Hal ini dapat menimbulkan rasa mulas dan juga sakit perut.

Selain itu, senyawa dalam cabai yakni capsaisin juga dapat mengiritasi dinding lambung.

Baca Juga: Bakal Mudah Dijumpai saat Puasa Ramadan 2022, Kolang Kaling Ternyata Juga Simpan Sederet Khasiat untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya

4. Sayur mentah

Meski mengandung serat yang tinggi, sayur mentah yang dimakan saat berbuka puasa justru tidak dianjurkan.

Pasalnya, hal ini dapat menyebabkan perut kembung karena adanya beban ekstra setelah perut kosong seharian.

PROMOTED CONTENT