Satu Indonesia Nyesel! Walau Praktis dan Murah, Sahur Ramadan 2022 Pakai Mie Instan Ternyata Akan Membuat Tubuh Merasakan Hal Merugikan Ini

Selain itu, bumbu mie instan yang mengandung zat pengawet juga dapat menyebabkan masalah pencernaan hingga menghambat penyerapan nutrisi.

Terakhir, mie instan juga mengandung MSG yang dapat memberikan sensasi terbakar pada tenggorokan, sakit kepala, atau nyeri dada jika dikonsumsi berlebihan.

Oleh karena itu, mie instan dikategorikan ke dalam makanan yang harus dihindari saat sahur oleh banyak ahli.

Namun, jika keadaannya mendesak sehingga mau tidak mau kamu harus sahur dengan mie, ada cara untuk memuatnya lebih menyehatkan.

Caranya adalah dengan menambahkan beberapa bahan makanan lainnya seperti sayur dan telur.

Sayur dan telur merupakan makanan tinggi gizi, terutama protein yang berguna untuk membuat kita kenyang lebih lama.

Selain itu, kamu bisa mengganti bumbu mie instan yang mengandung MSG dengan bumbu buatan sendiri seperti bawang putih, bawang merah, dan garam. (*)

PROMOTED CONTENT