Nyesel Baru Tahu Sekarang! Ternyata Seledri Miliki Sederet Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satu di Antaranya Bisa Bikin Kulit Glowing

Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah

Grid.ID - Seledri adalah salah satu sayuran yang kerap dijumpai di dapur.

Bahkan, banyak makanan yang selalu menggunakan seledri sebagai pelengkapnya.

Namun, siapa sangka jika seledri ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh?

Ya, kali ini Grid.ID akan membagikan informasi mengenai manfaat seledri untuk kesehatan tubuh, seperti yang sudah dirangkum dari TribunShopping.com dan KOMPAS.com pada Senin (21/3/2022).

Kira-kira, apa saja manfaatnya ya? Yuk, simak!

1. Membuat kulit glowing

Meskipun terdengar aneh, nyatanya seledri ini bisa membuat kulit menjadi sehat dan glowing.

Caranya cukup mudah, yakni dengan mengonsumsi jus seledri secara rutin.

Baca Juga: Cuma Haluskan Daun Seledri Lalu Minum Airnya Saat Perut Kosong, Jangan Heran Kalau Seumur Hidup Nggak Pernah Berobat Lagi, Ini Alasannya

Pasalnya, seledri sendiri dipercaya mengandung banyak calcium, potassium, magnesium, sillica, dan selenium yang bermanfaat untuk kulit.

2. Mengatasi jerawat

Selain membuat kulit wajah menjadi glowing, seledri juga bisa mengatasi kulit berjerawat.

Ya, hal ini dikarenakan seledri juga mengandung mineral dan vitamin yang baik untuk kulit.

Nah, cara cukup mudah, kalian bisa mengonsumsi jus seledri ini secara rutin untuk mengatasi jerawat.

3. Melancarkan pencernaan

Selain baik untuk kulit, seledri juga baik untuk pencernaan.

Bukan tanpa sebab, seledri ini merupakan sayuran yang mengandung air dan serat yang cukup tinggi.

Bahkan, satu gelas jus batang seledri sendiri mengandung 5 gram serat.

Baca Juga: Nggak Perlu Bolak-balik ke Dokter Lagi! Cuma Rebus 3 Batang Seledri Selama 10 Menit Lalu Minum Airnya, Jangan Kaget Kalau Tubuh Merasakan Efek Ajaib Ini Besok Pagi

Jika dikonsumsi, maka dapat melancarkan pencernaan.

Selain itu, mengonsumsi jus seledri juga bisa membuat perut terasa kenyang.

4. Membantu diet

Bagi kalian yang sedang berusaha menurunkan berat badan, seledri juga bisa menjadi salah satu alternatif.

Seledri sendiri dikenal sebagai sayur yang rendah kalori.

Caranya cukup mudah, yakni dengan menguyah seledri sebagai camilan.

Nah, seledri ini akan mengurangi rasa lapar karena melepaskan hormon yang memicu rasa kenyang.

5. Mengurangi risiko kanker

Seledri juga memiliki manfaat yang dapat mengurangi risiko kanker.

Baca Juga: Capek Berobat dengan Biaya Mahal, Coba Makan Seledri Setiap Hari, Jangan Kaget Rasakan Keajaiban Ini pada Tubuh

Ya, pasalnya seledri memiliki 12 jenis antioksidan yang baik untuk tubuh.

Antioksidan ini dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak sel.

(*)

PROMOTED CONTENT