Perut merasa lebih kenyang ketika mengonsumsi makanan yang penuh kandungan air, satu diantaranya adalah sup.
Sebab, sup dapat menghentikan sel-sel di perut yang memproduksi hormon ghrelin yang membuat seseorang merasa cepat lapar.
5. Brokoli
Bagi para pencinta sayuran, brokoli wajib masuk dalam bahan masakan untuk menu hidangan saat sahur.
Brokoli diketahui kaya akan serat dan air yang membantu kita kenyang lebih lama apabila menginsumsinya.
Bagi yang ingin tetap menjalankan diet selama puasa, kalian bisa mengonsumsi sayuran ini. Sebab, brokoli bisa membantu menurunkan berat badan karena sangat rendah kalori.
Baca Juga: 'Begitu Ketemu Langsung Klik' Kiano Tiger Wong Sampai Shabira Lala Akan Jadi Pengisi Suara Animasi!
(*)
Chandrika Chika Belum Minta Maaf Usai Diduga Aniaya Yuliana Byun, Sang Ayah Datangi Korban
| Source | : | Tribunnewswiki.com,KOMPAS.com |
| Penulis | : | Rizqy Rhama Zuniar |
| Editor | : | Silmi |
