Bahkan, satu buah pisang berukuran sedang mampu menyediakan 10 persen serat yang dibutuhkan dalam satu hari.
3. Menjaga memori seseorang
Pisang juga mengandung asam amino bernama triptofan yang berfungsi untuk menjaga memori.
Nah, mengonsumsi buah pisang ini dapat meningkatkan kemampuan daya ingat.
Tak hanya itu, mengonsumsi pisang juga dapat membuat suasana hati seseorang menjadi lebih baik.
4. Menjaga ginjal
Pisang mengandung kalium yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Nah, kalium ini juga bisa berfungsi untuk mengatur tekanan darah dan menjaga ginjal agar tetap sehat.
Dengan kandunan kalium yang cukup tinggi, pisang ini mampu menjaga kesehatan ginjal seseorang.
(*)
Pak Tarno Derita Sakit Stroke, Istri Pertama Ngaku Ogah Jenguk Gegara Kelakuan Bini Muda: Pelakor Itu!
| Source | : | Kompas.com,Tribun Health |
| Penulis | : | Mahdiyah |
| Editor | : | Silmi |
