Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah
Grid.ID - Buah pisang adalah salah satu buah yang mudah di jumpai di sekitar kita.
Namun, masih banyak yang belum mengetahui jika buah pisang ini sebenarnya mengandung banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
Nah, kali ini Grid.ID akan membagikan informasi mengenai khasiat buah pisang untuk kesehatan tubuh, seperti yang sudah dirangkum dari KOMPAS.com dan TribunHealth.com pada Rabu (30/3/2022).
Kira-kira, apa saja ya manfaatnya? Yuk, simak!
1. Mengatasi asma
Buah pisang diketahui mengandung antioksidan dan potasium. Nah, kandungan ini dipercaya bisa mengatasi asma yang dialami anak-anak.
Bahkan, pada 2017, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah pisang ini mampu mencegah mengi atau asma.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Selain mengatasi asma, pisang juga sangat dipercaya bisa memperlancar pencernaan.
Pasalnya, pisang ini mengandung serat yang cukup tinggi.
Bahkan, satu buah pisang berukuran sedang mampu menyediakan 10 persen serat yang dibutuhkan dalam satu hari.
3. Menjaga memori seseorang
Pisang juga mengandung asam amino bernama triptofan yang berfungsi untuk menjaga memori.
Nah, mengonsumsi buah pisang ini dapat meningkatkan kemampuan daya ingat.
Tak hanya itu, mengonsumsi pisang juga dapat membuat suasana hati seseorang menjadi lebih baik.
4. Menjaga ginjal
Pisang mengandung kalium yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Nah, kalium ini juga bisa berfungsi untuk mengatur tekanan darah dan menjaga ginjal agar tetap sehat.
Dengan kandunan kalium yang cukup tinggi, pisang ini mampu menjaga kesehatan ginjal seseorang.
(*)
Bocoran Jam dan Lokasi Akad Nikah Febby Rastanty dan Drajad Djumantara, Bakal Sah Besok!
| Source | : | Kompas.com,Tribun Health |
| Penulis | : | Mahdiyah |
| Editor | : | Silmi |
