Tak hanya diet, melakukan workout juga harus dilakukan untuk kesehatan fisik dan mental.
Melakukan workout dengan rutin dapat menyingkirkan depresi pasca melahirkan dan menjaga tingkat energi.
( BACA JUGA :Channel Anak Kuliner Review Cemilan Ayu Ting Ting, Perhatikan Ekspresi dan Penilaian yang Mereka Berikan)
Cobalah untuk melakukan olahraga setidaknya 4 kali dalam seminggu selama 30 menit, kamu dapat melakukan aktivitas aerobik dan gerakan yang membakar kalori dalam tubuh.
Menyusui
Menyusui bayi semaksimal mungkin juga dapat membantu menghilangkan lemak pada tubuh hingga menurunkan berat badan secara drastis.
Penelitian telah mengungkapkan bahwa menyususi dapat menghilangkan berat badan yang wajar selama 6 bulan.
( BACA JUGA :Catet, Konsumsi 6 Buah Ini Saat Menyusui Bisa Berbahaya untuk Bayi)
Perawatan kecantikan setelah melahirkan
Para wanta wajib juga untuk melakukan perawatan kecantikan setelah melahirkan.
Jika kamu menginginkan bentuk perut yang terlihat kencang, kamu dapat melakukan operasi sedot lemak tentunya dengan berkonsultasi dengan sang ahli.(*)
| Penulis | : | Rini Listiawati |
| Editor | : | Irma Joanita |
