"Bukan itu aja kok, ada soto ayam, mpek-mpek
(kan suamiku wong kito galo), juga ada kolak," tulis Nirina.
Nirina mengungkap bahwa ia memilih memakan sayuran terlebih dahulu agar tak kalap saat memakan yang mengandung lemak dan gula.
"Hanya saja makannya Na susun, dimulai dengan sayuran, kemudian protein," tulis Nirina.
"Terus dengan makanan yang ada lemaknya dan starch (dalam hal ini makanan tepung yang digoreng seperti mpek-mpek) baru kemudian yang ada manisnya (kolak)," sambungnya.
"Ini supaya Na gak kalap atau balas dendam bukanya," lanjutnya.
Nirina menyebut bahwa sayuran ini akan membuat perut lebih kenyang dan mengontrol nafsu makan.
Menurutnya jika langsung memakan makanan manis akan membuat nafsu makan justru meningkat.
"Karena sayur yang Na makan diawal akan memenuhi perut Na dengan seratnya sehingga akan ada rasa kenyang yang diberi," tulis Nirina.
"Kebanding kalau kita mulai dengan yang manis, pasti badan kita akan minta lagi dan lagi makan atau minum yang manis," lanjutnya.
Nirina menyebut bahwa caranya ini membuat makanan yang masuk ke tubuh lebih terkontrol.
"Dengan demikian porsi tepung-tepungan atau gorengan dan kolak manis yang masuk ke badan Na akan lebih terkontrol," tulis Nirina.
Sampai Dikira Pakai Wig, Bunga Citra Lestari Pamer Gaya Rambut Baru Super Pendek!
| Source | : | |
| Penulis | : | Annisa Marifah |
| Editor | : | Nesiana |
