Laporan Wartawan Grid.ID, Rizqy Rhama Zuniar
Grid.ID - Hayo, siapa yang terkadang merasaka sakit kepala atau pusing saat menjalankan puasa Ramadan 2022?
Tak perlu khawatir dan bergegas ke dokter, sebab ada beberapa tips mengatasi sakit kepala atau pusing selama puasa Ramadan 2022.
Munculnya sakit kepala atau pusing di tengah menjalankan puasa Ramadan 2022 bisa disebabkan oleh beberapa faktor.
Beberapa faktor tersebut diantaranya kurangnya asupan cairan dan minimnya waktu tidur.
Agar puasa Ramadan 2022 dapat dilalui dengan lebih khusyuk, ada baiknya kita mengetahui apa saja tips mengatasi sakit kepala saat sedang berpuasa.
Berikut, ada 5 tips mengatasi sakit kepala saat puasa. Yuk, simak ada apa saja!
1. Jaga Asupan Cairan Tubuh
Saat kadar air dalam tubuh menurun, otak akan mulai menghasilkan histamin, yakni reaksi yang bertujuan melindungi otak agar tidak kehabisan pasokan air.
Mengutip dari Kompas.com via Health24, proses pengeluaran histamin inilah yang acapkali menyebabkan rasa sakit dan kelelahan.
Maka tak heran jika saat puasa, kita rentan mengalami sakit kepala dan merasa lemas karena tubuh kekurangan cairan.
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Source | : | Kompas.com,Tribun Jogja |
| Penulis | : | Rizqy Rhama Zuniar |
| Editor | : | Nesiana |
