Siap-siap Makin Glowing dan Anti Kusam saat Lebaran! Begini Tips Menjaga Kesehatan Kulit Selama Puasa Ramadan 2022, Catat Baik-baik!

Laporan Wartawan Grid.ID, Mahdiyah

Grid.ID - Meski tengah menjalani ibadah puasa Ramadan 2022, kesehatan kulit wajah tak boleh diabaikan.

Tentu kaum hawa ingin tetap terlihat cantik selama bulan puasa Ramadan 2022 hingga lebaran nanti.

Nah, kali ini Grid.ID akan membagikan tips cara merawat kesehatan kulit selama bulan puasa Ramadan 2022 seperti yang sudah dirangkum dari KOMPAS.com dan Stylo Indonesia pada Senin (11/4/2022).

Kira-kira, bagaimana ya caranya? Yuk, simak!

1. Rutin gunakan skincare

Meski sibuk dengan kegiatan selama bulan Ramadan, jangan lupa untuk tetap memakai rangkain skincare kalian.

Nah, kalian bisa menggunakan rangkaian skincare yang cocok dengan kulit kalian. Jangan malas untuk tetap merawat kulit kalian dengan skincare ya!

2. Gunakan serum wajah di malam hari

Malam hari menjadi waktu yang tepat untuk kita menggunakan rangakaian skincare.

Baca Juga: Menu Buka Puasa Anti Ribet ala Shireen Sungkar, Modalnya Nggak Sampai Rp 15.000 Tapi Bisa untuk Satu Keluarga!

Salah satu rangkaian yang bisa kita gunakan saat malam hari adalah serum wajah.

Nah, pada saat malam hari, serum akan lebih mudah diserap oleh kulit.

Kalian bisa mengaplikasikan serum wajah sebelum tidur.

3. Pakai tabir surya

Pemakaian tabir surya juga sangat diperlukan saat siang hari.

Meskipun di dalam ruangan, tabir surya juga harus tetap digunakan agar kulit wajah tak terpapar sinar UVA dan UVB yang dapat merusak kulit.

"Gunakan dua buku jari untuk wajah, re-applu setiap 4 jam atau setelah terkena air," jelas Spesialis Kulit dan Kelamin Bamed, dr. Aninda Marina, SpDV.

4. Banyak minum air putih

Selain perawatan dengan produk skincare, perawatan dari dalam tubuh pun sangat dibutuhkan untuk tetap menjaga kesehatan kulit.

Baca Juga: Walau Praktis, Hindari Makan Nugget Ayam Saat Sahur di Bulan Ramadan 2022, Ternyata Bisa Bikin Nyawa Satu Keluarga Melayang!

Nah, air putih menjadi salah satu hal yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Selain itu, hindari minuman yang dapat mengganggu kelembaban kulit.

"Hindari konsumsi kopi dan soda, karena minuman tersebut dapat menghambat nutrisi dan mengganggu kelembapan kulit yang memicu kulit kering," ujar dr. Aninda

5. Perhatikan makanan

Makanan yang kita konsumsi selama sahur dan berbuka puasa juga akan sangat berpengaruh pada kondisi kulit wajah.

Makanan yang memiliki cita rasa manis berlebih perlu dihindari agar tidak menimbulkan jerawat. Selain itu, sebaiknya tetap mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang selama bulan Ramadan 2022.

"Pilihlah makanan yang tepat dengan gizi seimbang. Pastikan mengonsumsi karbohidrat kompleks rendah gula, protein, sayur dan buah-buahan yang kaya vitamin A, B, dan C dalam makanan buka puasa dan sahut," jelasnya.

Dokter Aninda kembali menegaskan bahwa perawatan kulit selama bulan puasa ini sangat penting untuk menunjang penampilan.

"Jangan pernah lupakan pelembap, sunscreen, dan pembersih wajah. Banyak perawatan kulit yang dapat dilakukan dalam keadaan puasa," pungkasnya.

Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Simak Niat dan Adab Mandi Wajib untuk Laki-laki dan Perempuan yang Disunnahkan Ini Agar Ibadah di Bulan Suci Ramadan 2022 Semakin Berkah!

 

(*)

PROMOTED CONTENT