Tak Langsung Buang Pisang yang Sudah Muncul Bercak Hitam, Pria ini Syok Rasakan Perubahan Luar Biasa pada Tubuhnya

Grid.ID - Saat membeli pisang di pasar atau supermarket, tampilan kulit yang mulus mungkin jadi pertimbangan.

Sementara pisang yang sudah memiliki bercak hitam biasanya tak lagi dilirik.

Pasalnya, bercak hitam pada pisang menunjukkan bila buah tersebut sudah terlalu matang.

Tapi jangan salah, manfaat pisang yang memiliki bercak hitam ini tak kalah luar biasa, loh!

Seiring bertambahnya kematangan pisang, bercak hitam akan muncul secara alami.

Tekstur pisang pun jadi lebih lunak.

Banyak yang memilih membuang pisang yang sudah menunjukkan tanda ini.

Padahal, pisang yang seperti ini juga punya banyak manfaat untuk tubuh.

Hal ini disampaikan oleh Cornell University College of Human Ecology.

Baca Juga: Tak Gengsi Makan di Lantai Cuma Beralaskan Daun Pisang, Ariel NOAH Bikin Netizen Mupeng Usai Tahu Gurita Kekayaannya, Tajir Melintir tapi Gak Songong!

Meski tidak memiliki jumlah nutrisi yang sama dengan pisang matang biasa, pisang yang terlalu matang juga bermanfaat secara nutrisi.

Karbohidrat kompleks dalam pisang ketika menjadi terlalu matang berubah dari pati menjadi gula sederhana.

Kandungan kalorinya tetap sama, dan vitamin yang larut dalam air seperti vitamin C, asam folat, dan tiamin cenderung menurun.

Nah, dianggap makanan paling sempurna di dunia, pisang dikemas dengan vitamin dan nutrisi.

Pisang yang terlalu matang juga memberikan banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Apa saja?

1. Mencegah Kerusakan Sel

Kaya akan antioksidan, makan pisang yang terlalu matang dapat menunda kerusakan sel yang disebabkan oleh kerusakan internal dan sel radikal.

Ini membantu dalam menurunkan risiko penyakit.

Baca Juga: Nyesel Banget Langsung Dibuang, Olah Kulit Pisang Begini Dan Rutin Dikonsumsi Justru Punya Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh, Apa Saja?

2. Turunkan Tekanan Darah

Pisang yang terlalu matang ternyata tinggi kalium dan rendah natrium.

Mengonsumsinya secara teratur dapat membantu mengatur aliran darah yang tepat dan membersihkan segala penyumbatan arteri.

Ini membantu mencegah stroke dan serangan jantung karena sistem peredaran darah berfungsi secara efisien.

3. Meredakan Mulas

Buah ini bertindak sebagai antasid ketika menjadi terlalu matang.

Pisang yang matang dengan tertutup bintik-bintik cokelat membantu menenangkan iritasi dan memberikan kelegaan.

4. Mencegah Anemia

Kaya zat besi, makan pisang yang terlalu matang secara alami membantu meningkatkan kadar darah.

Baca Juga: Bikin Satu Indonesia Geger! Wakil Presiden Ma’aruf Amin Sebut Makan Dua Pisang Bisa Gantikan Nasi Putih, Benarkah Demikian? 

Ini adalah solusi terbaik untuk mengobati anemia.

5. Tingkatkan Energi

Kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi pada pisang yang terlalu matang berperan sebagai penambah energi alami.

Makan dua pisang yang terlalu matang dapat memberi energi yang cukup untuk olahraga selama 90 menit.

Jika merasa lemas, ambillah satu atau dua buah pisang matang.

Wah, tidak disangka ternyata pisang yang dianggap busuk malah mengandung banyak manfaat.

Jadi jangan buru-buru membuang pisang ya!

Artikel ini telah tayang di Bobo.ID dengan judul Pisang yang Mulai Hitam Karena Terlalu Matang Ternyata Punya Banyak Manfaat, lo!

(*)

PROMOTED CONTENT