4. Sering olahraga
Olahraga juga bisa membantu kita mengatasi insomnia selama bulan Ramadan.
Ya, upayakan untuk rutin berolahraga selama bulan Ramadan setidaknya 20 - 30 menit per harinya.
Nah, 4 cara di atas adalah tips untuk mengatasi insomnia di bulan Ramadan 2022. Mudah bukan?
(*)
Paula Verhoeven Datang ke Acara Diskusi di Tengah Perceraian dengan Baim Wong, Raffi Ahmad Beri Doa
| Source | : | Kompas.com,Nakita.ID |
| Penulis | : | Mahdiyah |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
